トレランの練習

気軽に走るつもりが結構がんばってしまった。

距離は１０キロぐらいかな？途中で１０分ほど休憩してだいたい１時間２０分ぐらいでした。

これ以上ペース上げる事はたぶん無理、本番は渋滞するらしいのでまあ体力的にも大丈夫でしょう。

あと登りの後の下りがしんどいのと、下りのコツがなんとなく分かった気がします。

今日は景色が今一でした。